Ženské kruhy
ženské kruhy
v jurtě
Potřebujete se vyživit a opečovat, pocítit sílu sesterství, posdílet s dalšími ženami?
Přidejte se do ženského kruhu max. 10ti žen, kde můžete v bezpečném prostředí poznávat sama sebe, probouzet svou ženskou sílu, probudit svoji jedinečnou energii.
Jsem připravená zajistit vám podpůrné prostředí a nabídnout jednoduché techniky sebepéče i takové, které vás navedou k vlastnímu nitru.
Budete odcházet odpočinuté, nabité pozitivní energií a pocitem, že zvládnete VŠECHNO.
mateřské
ženské kruhy
Milé maminky, pojďte se společně podpořit, v emocích, v mateřství, ve výchově dětí..
Určitě to znáte, jak náročné mateřství umí být. Chybí vám někdy prostor vyživit sebe, rozradostnit, potěšit se? Emoce s vámi lomcují, střídá se vztek se smutkem, ale i radostí a vše prostupující únavou?
Přijďte se společně podpořit s dalšími ženami, matkami. Vyživit se, zatančit a opečovat, posdílet mateřské útrapy i úspěchy. Děti si mohou mezitím pohrát se stavebnicí, prohlížet knížky, nebo se k nám přidat. Pro děti je velmi důležité vidět svou matku v plné síle, jak sama o sebe pečuje, v komunitě dalších žen a dětí.
den pro
mámu a dceru
Celodenní workshop pro maminky a jejich dcery. Konkrétní program je vždy laděn podle věku dětí. Kombinuji techniky a prvky Lesní mysli, rituály, tvoření, tanec, sdílení.
V bezpečném prostoru budeme pečovat o sebe, tančit a sdílet, především mateřská témata, dětem připravíme herničku a budou mít možnost si hrát, nebo se k nám přidat, ale především budou mít možnost vidět svou mámu ve své síle, v kruhu dalších žen, sytící se a přijímající, pečující o sebe a radostnou – ne jen plnou shonu, péče o druhé a zaměstnanou.
Děkuji za tu možnost
S Vámi sdílet, tančit, být…
- Scházíme se v bezpečném prostoru, v přijetí sebe sama i ostatních.
- Pojď ženo, přidej se k nám, se svým příběhem, se svojí silou i slabostí. Se svým hněvem i radostí. Jsi zvána a budeš přijatá, taková jaká jsi a odejdeš uvolněná, silná a s vírou sama v sebe. Více informací po přihlášení.
- Děkuji za otevření tématu osobního prostoru, neustále mě fascinuje, jak jsme každá jiná, originální a svá. Kolik podob takové téma může mít, kolik různých pohledů, názorů a řešení konkrétních situací je vůbec možné.
-
CENA workshopů a ženských kruhů 250 - 770 Kč
Cena se většinou pohybuje v rozmezí 250 – 770 Kč za osobu.
Je možná sleva např. při dvojici matka/dcera.
A proč taková cena?
U ženských kruhů a workshopů, kromě přípravy programu a lektorování, také příprava a úklid prostoru.
U workshopu malování Hennou pak také cena za veškerý materiál.
Někdy se můžete těšit i na drobný dáreček, nebo občerstvení, to už se ale nechte překvapit 🙂
Workshopy na míru
Mohu nabídnout také individuální workshop Henna malování, např. jako součást narozeninové oslavy, cena se domlouvá individuálně, podle vašich požadavků.
Platba je možná v hotovosti, případně přes QR kód, převodem na účet. Faktura je samozřejmostí.
vaše reference
Kdo vás bude provázet?
Jmenuji se Hana Řeřábková a jsem certifikovaná koučka, instruktorka lesní mysli a peer konzultantka Úsměvu mámy.
Jsem výchovnou poradkyní a průvodkyní v Lesní a mateřské školce skřítka Pohádky.
Jsem také matka 3 dětí, části z nich jsem matkou náhradní. Mám přímé zkušenosti s prací s traumatizovanými dětmi a jako žena, která si prošla dlouhým obdobím silných depresí, panických atak, agorafobie mám zkušenost s prací na sobě, ve vědomí i podvědomí.
Za pomoci koučovacích technik, technik Lesní mysli a rituálů mohu předávat tyto zkušenosti dalším ženám.
často kladené otázky
Jak je z názvu patrné, ženské kruhy jsou vhodné pro ženy 🙂 Jestli jsou však vhodné přímo pro Vás, si netroufám odhadnout a tak mohu jen doporučit – přijďte se podívat, ať již k nám do Komunitního centra Jurta u Potoka, kde pořádám ženské kruhy přibližně 5 x za rok, případně pak mateřské kruhy, pokud jsou pro Vás aktuální témata mateřská, potřebujete dočerpat energii a je pro Vás ideální přijít s dětmi (ale můžete i bez nich).
Ženské kruhy jsou pro Vás dále vhodné, pokud ráda sdílíte, nebo nasloucháte dalším ženám, máte témata, která potřebujete otevřít v bezpečném, nehodnotícím prostředí. Ráda tančíte, voní Vám vykuřovadla, potřebujete přijímající prostředí pro svá slova, pro svou radost, pro své slzy. Pokud se potřebujete vykřičet, vydupat a také zklidnit a uvolnit ve vedené relaxaci.
Nezaručím, že toto všechno zažijete v jednom společném kruhu, ale slibuji, že alespoň něco z toho určitě a další třeba příště.
Každý ženský kruh je jiný, originálně tvořený a také se může pojit ke konkrétnímu tématu. Oblasti, které nejčastěji otevíráme jsou např. sebeláska, udržení hranic, práce s emocemi, ženská cykličnost, hojnost.. Za hlavní léčivou sílu ženských kruhů považuji sdílení a naslouchání s otevřeným srdcem, v přijetí a neodsuzování. Je to veliká sála, když máte možnost prožít, že Vás ostatní ženy přijmou, tak jak jste, se všemi nedostatky, stíny, náladami. V slzách, vzteku i napětí. Ale i ve velké radosti, vášni a bláznění 🙂 Já osobně ráda do kruhů zapojuji intuitivní tanec, který nám pomůže lépe se uvolnit, některé emoce odžít, pročistit, naladit se na své tělo i skupinu. Samozřejmostí bývá i očištění zvoleným vykuřovadlem, posvátnou šalvějí či jiným, podle záměru a nálady. Někdy zařazuji vedené relaxace, případně vizualizace, společnou péči- masáž vonnými oleji, zpěv, drobný rituál či jednoduché techniky k hlubšímu prožitku či uvědomění.
Zůstaňme v kontaktu
