Relaxační techniky pro maminky s dětmi v Úsměvu mámy

Setkání vhodné pro samotné maminky i pro maminky s dětmi.

Bude probíhat na zemi v kruhu, kde se nejdříve naladíme na své momentální emoce. Na vlastním těle si ukážeme jednoduché a osvědčené techniky pro uvolnění stresu, použitelné jako prevence vzteku, úzkosti, přetížení, napětí.

Techniky jsou volené záměrně tak, aby byly plně využitelné v provozu s dětmi, nejedná se tedy o dlouhé relaxace a meditace, spíše o drobné uvolňování skrze hru, legraci – tak, aby se nejlépe mohly zapojit i děti a tím se spolu s maminkou učily, že emoce jsou něco, co k nám patří a je jen na nás, jak se s nimi naučíme pracovat. Jestli je necháme nás ovládat, nebo je využijeme jako upozornění pro to, co si naše tělo žádá ❤️Budete mít možnost vyzkoušet techniky přímo na svém těle, lépe se pak s nimi pracuje v reálné situaci.

• Délka trvání akce: 90 minut
• Cena: 150 Kč, platba na místě v hotovosti
• Kapacita akce je omezená.

Další informace a registrace na stránkách Úsměvu mámy.

Relaxační techniky pro maminky s dětmi – PRAHA 3

Těším se na shledání!

Hanka